محبوبیت
بازدید
مرتب سازی بر اساس
داغ ترین برچسب ها
برچسب مطالب ‘آموزش لاغری’
آخرین مطالب
مرتب سازی بر اساس
 
ادامه مطلب
1394-03-06

چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟

چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون‌ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارند و خیلی‌ها حتی پول بسیار زیادی برای این منظور خرج می‌کنند. با وجود اینها، برای کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته نیاز به صرف هزینه بالایی نیست، حتی لازم نیست کار خاصی انجام دهید. تنها کاری که باید بکنید این است که کالری‌های مصرفی روزانه‌تان را پایین آورده، فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کرده و عادت‌های غذایی‌ خودتان را کمی تغییر دهید.

تعادل کالری‌هاکم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری‌هایی که مصرف می‌کنید و کالری‌هایی که می‌سوزانید بستگی دارد. هیچ دارو، برنامه یا ماده‌ای نمی‌تواند به طور معجزه‌آسایی وزن شما را پایین بیاورد. نیم کیلو چربی معادل [...]

33
10 خبر برتر
بازدید
مرتب سازی بر اساس
 
1
رتاپ به ازای هر سهم ۲۶۰ ریال سود تقسیم کرد
 
2
حمایت پرداخت الکترونیک سداد از کسب و کارهای نوپا در پلتفرم ایران نوآفرین
 
3
از بازی‌های کودکانه تا ناآگاهی مدیر روابط عمومی وزارت ارتباطات
 
4
در مراسم روزجهانی ارتباطات مطرح شد: اتصال ۱۵۰۰ روستا به اینترنت پرسرعت موبایل توسط همراه اول
 
5
محمدمهدی صادق بعد از ۶ سال با پرداخت الکترونیک سداد خداحافظی کرد
 
6
کاظم دهقان مدیرعامل شاپرک شد
 
7
پیشتازی همراه اول در تکمیل پوشش اینترنت پرسرعت روستاها
 
8
سیگنال‌های دیجیتال، هنر غنی ایران زمین را به سخره گرفت
 
9
تنها ۲ روز تا پایان مهلت پذیره نویسی سهام دولتی (بدون نیاز به کد بورسی)
 
10
فرهاد فائز مدیرعامل شرکت داده ورزی سداد شد
5 خبر برتر
بازدید
مرتب سازی بر اساس
 
1
از بازی‌های کودکانه تا ناآگاهی مدیر روابط عمومی وزارت ارتباطات
 
2
با صرافی Korbit آشنا شوید
 
3
حتما بخوانید: آپ آماده همکاری با تمامی بانک ها برای واگذاری دوم صندوق ETF است
 
4
فردا با حضور مدیران نظام بانکی برگزار می شود؛ میزگرد زنده بررسی وضعیت حال و آینده نظام بانکی و شبکه پرداخت
 
5
منابع بانک تجارت به بیش از ۲۰۰۰ هزار میلیارد ریال افزایش یافت