محبوبیت
بازدید
مرتب سازی بر اساس
داغ ترین برچسب ها
برچسب مطالب ‘آموزش لاغری’
آخرین مطالب
مرتب سازی بر اساس
 
ادامه مطلب
1394-03-06

چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟

چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون‌ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارند و خیلی‌ها حتی پول بسیار زیادی برای این منظور خرج می‌کنند. با وجود اینها، برای کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته نیاز به صرف هزینه بالایی نیست، حتی لازم نیست کار خاصی انجام دهید. تنها کاری که باید بکنید این است که کالری‌های مصرفی روزانه‌تان را پایین آورده، فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کرده و عادت‌های غذایی‌ خودتان را کمی تغییر دهید.

تعادل کالری‌هاکم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری‌هایی که مصرف می‌کنید و کالری‌هایی که می‌سوزانید بستگی دارد. هیچ دارو، برنامه یا ماده‌ای نمی‌تواند به طور معجزه‌آسایی وزن شما را پایین بیاورد. نیم کیلو چربی معادل [...]

33
10 خبر برتر
بازدید
مرتب سازی بر اساس
 
1
دومین شکست اپراتور دوم در برگزاری کنسرت آنلاین
 
2
سیاسی کاری در ارایه اینترنت خبرنگاران
 
3
استقبال دور از انتظار مردم از طرح حمایتی دیجیتالی همراه اول از رویداد مذهبی محرم
 
4
اینترنت هدیه و جبرانی ایرانسل، پولی از آب درآمد
 
5
آغاز پذیره‌نویسی دارا دوم با آپ
 
6
مدیرعامل ایرانسل: نگرانی امنیتی برای خرید تجهیزات هواوی نداریم
 
7
امکان «اعتبارسنجی» مشتریان از طریق اپلیکیشن سکه به پرداخت ملت
 
8
کیا موتورز چطور بر قله خودروسازی دنیا رسید؟
 
9
«همراه اول» همراه همیشگی دانشجویی
 
10
افزایش سرمایه ۶۵ درصدی رتاپ از دو محل جذاب تصویب شد
5 خبر برتر
بازدید
مرتب سازی بر اساس
 
1
استقبال دور از انتظار مردم از طرح حمایتی دیجیتالی همراه اول از رویداد مذهبی محرم
 
2
آغاز پذیره‌نویسی دارا دوم با آپ
 
3
«همراه اول» همراه همیشگی دانشجویی
 
4
افزایش سرمایه ۶۵ درصدی رتاپ از دو محل جذاب تصویب شد
 
5
مجمع سالانه آسان پرداخت برگزار شد